አንጋፋው ሳለየልብ ምት የደረት ማንጠልጠያታዋቂ አማራጭ ሆኖ ይቆያል፣ የጨረር የልብ ምት መከታተያዎች በሁለቱም የታችኛው ክፍል ላይ መሳብ ጀምረዋል።ስማርት ሰዓቶችእናየአካል ብቃት መከታተያዎችበእጅ አንጓ ላይ እና በግንባሩ ላይ እንደ ገለልተኛ መሳሪያዎች። የእጅ አንጓ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎችን ጥቅሞች እና ጉዳቶች እንዘርዝር።
ጥቅም
እንደ አፕል Watch፣ Fitbits እና Wahoo ELEMNT ተቀናቃኝ ካሉ የእጅ አንጓ ላይ የተመሰረቱ የአካል ብቃት መከታተያ መከታተያዎች መበራከታቸው በተጨማሪ የኦፕቲካል የልብ ምት መቆጣጠሪያዎችን በስፋት ሲቀበሉ እያየን ነው።የኦፕቲካል የልብ ምት በሕክምና መቼቶች ውስጥ ለብዙ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏልየልብ ምትን ለመለካት የጣት ክሊፖች ጥቅም ላይ ይውላሉየፎቶፕሌትስሞግራፊ (PPG) በመጠቀም.በቆዳዎ ላይ ዝቅተኛ የብርሀን ብርሀን በማብራት ዳሳሾቹ ከቆዳው በታች ያለውን የደም ፍሰት መለዋወጥ ማንበብ እና የልብ ምትን እንዲሁም እንደ ደም ኦክሲጅን ያሉ በ COVID-19 መጨመር ወቅት በምርመራ ውስጥ የገቡትን ውስብስብ መለኪያዎችን መለየት ይችላሉ።
ለማንኛውም የእጅ ሰዓት ወይም የአካል ብቃት መከታተያ ለብሰህ ሊሆን ስለሚችል በጉዳዩ ስር ያለውን የልብ ምት ዳሳሽ መንካት ተገቢ ነው ምክንያቱም ቆዳህን ስለሚነካ።ይህ መሳሪያው በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የልብ ምትዎን እንዲያነብ (ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ ጭንቅላት ክፍል እንዲያስተላልፍ ያስችለዋል) እንዲሁም ተጨማሪ የጤና እና የአካል ብቃት ስታቲስቲክስ እንደ የልብ ምት የልብ ምት፣ የልብ ምት መለዋወጥ እና እንቅልፍ የመሳሰሉ ተጨማሪ መረጃዎችን ይሰጣል። ትንተና.- በመሳሪያው ላይ በመመስረት.
በCHILEAF ውስጥ በርካታ ባለብዙ ተግባር የልብ ምት የእጅ ማሰሪያ አለ፣ ለምሳሌየ CL830 ደረጃ ቆጣሪ አርምባንድ የልብ ምት መቆጣጠሪያ,የመዋኛ የልብ ምት መቆጣጠሪያ XZ831እናCL837 የደም ኦክሲጅን እውነተኛ የልብ ምት መቆጣጠሪያእንደ የደረት ማሰሪያ ተመሳሳይ ተግባር የሚያቀርቡ ነገር ግን ከእጅ አንጓ፣ ክንድ ወይም ቢሴፕስ።
Cons
የኦፕቲካል የልብ ምት ዳሳሾችም ብዙ ድክመቶች አሏቸው በተለይም ትክክለኛነትን በተመለከተ።ዘይቤን ለመልበስ መመሪያዎች አሉ (በጥብቅ መገጣጠም ፣ ከእጅ አንጓ በላይ) እና ትክክለኛነት በቆዳ ቀለም ፣ ፀጉር ፣ አይል እና ጠቃጠቆ ላይ የተመሠረተ ነው።በእነዚህ ተለዋዋጮች ምክንያት አንድ አይነት የሰዓት ሞዴል ወይም የልብ ምት ዳሳሽ የሚለብሱ ሁለት ሰዎች ትክክለኛ ትክክለኛነት ሊኖራቸው ይችላል።በተመሳሳይ፣ በብስክሌት/የአካል ብቃት ኢንደስትሪ ውስጥ ምንም አይነት የፈተና እጥረት የለም እና በአቻ የተገመገሙ መጽሔቶች ትክክለኛነታቸው ከ +/- 1% ወደ +/- የስህተት መጠን ሊለያይ ይችላል።ስፖርት ሳይንስ በ2019 ጥናቱ 13.5 በመቶ አሳይቷል።
የዚህ መዛባት ምንጭ በአብዛኛው የልብ ምት እንዴት እና የት እንደሚነበብ ጋር የተያያዘ ነው.የእይታ የልብ ምት ትክክለኛነቱን ለመጠበቅ ዳሳሹ ከቆዳው ጋር ተጣብቆ እንዲቆይ ይፈልጋል።እነሱን መንቀጥቀጥ ሲጀምሩ - ልክ እንደ ብስክሌት መንዳት - ሰዓቱ ወይም ሴንሰሩ ቢጠበብም, አሁንም ትንሽ ይንቀሳቀሳሉ, ይህም እንደገና ተግባራቸውን የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል.ይህ በ 2018 የካርዲዮቫስኩላር ዲያግኖሲስ እና ቴራፒ ጆርናል ላይ በወጣው ጥናት የተደገፈ ሲሆን ይህም ለሙከራው ጊዜ በትሬድሚል ላይ በሚሮጡ ሯጮች ላይ የእይታ የልብ ምት ዳሳሽ ልዩነትን በመሞከር ነው።የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጥንካሬ እየጨመረ በሄደ መጠን የጨረር የልብ ምት ዳሳሽ ትክክለኛነት ይቀንሳል.
የተለያዩ ዳሳሾች እና ስልተ ቀመሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ።አንዳንዶቹ ሶስት ኤልኢዲዎችን ይጠቀማሉ፣አንዳንዶቹ ሁለቱን ይጠቀማሉ፣አንዳንዶቹ አረንጓዴ ብቻ ይጠቀማሉ እና አንዳንዶቹ አሁንም ባለ ሶስት ቀለም ኤልኢዲዎችን ይጠቀማሉ ይህ ማለት አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ ትክክለኛ ይሆናሉ።ምን ማለት ይከብዳል።
ባጠቃላይ፣ ላደረግናቸው ሙከራዎች፣ የጨረር የልብ ምት ዳሳሾች አሁንም ከትክክለኛነት አንፃር ያንሳሉ፣ ነገር ግን ንቁ በሚሆኑበት ጊዜ የልብ ምትዎን ጥሩ ምልክት የሚያሳዩ ይመስላሉ - እንደ Zwift ያለ።ዘር - በአጠቃላይ የእርስዎ አማካይ የልብ ምት፣ ከፍተኛ የልብ ምት እና ዝቅተኛ የልብ ምት ከደረት ማሰሪያ ጋር ይጣጣማል።
በልብ ምትዎ ላይ ብቻ በማሰልጠን ላይም ወይም ማንኛውንም አይነት የልብ ችግርን እየተከታተሉ (በመጀመሪያ የኋለኛውን ሁኔታ ከዶክተርዎ ጋር ያረጋግጡ) የደረት ማሰሪያ ነጥብ-ወደ-ነጥብ ትክክለኛነትን ለማግኘት የሚሄዱበት መንገድ ነው።በልብ ምትዎ ላይ ተመስርተው ስልጠና ብቻ ካልሆኑ፣ ነገር ግን አዝማሚያዎችን ለመፈለግ ብቻ፣ የጨረር የልብ ምት መቆጣጠሪያ በቂ ይሆናል።
የልጥፍ ሰዓት፡ ኤፕሪል 07-2023