ክላሲክ እያለየልብ ምት የደረት ማሰሪያአሁንም ተወዳጅ አማራጭ ሆኖ ቀጥሏል፣ የኦፕቲካል የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች መሳብ ጀምረዋል፣ ሁለቱም ከታችስማርት ሰዓቶችእናየአካል ብቃት መከታተያዎችበእጅ አንጓ ላይ፣ እና በግንባር ላይ እንደ ገለልተኛ መሳሪያዎች። የእጅ አንጓ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎችን ጥቅሞች እና ጉዳቶች እንዘርዝር።
ባለሙያዎች
እንደ Apple Watch፣ Fitbits እና Wahoo ELEMNT Rival ያሉ በእጅ አንጓ ላይ የተመሰረቱ የአካል ብቃት መከታተያዎች መስፋፋትን ጨምሮ፣ የኦፕቲካል የልብ ምት መከታተያዎችን በስፋት እያየን ነው። የኦፕቲካል የልብ ምት ለብዙ ዓመታት በሕክምና ተቋማት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል፡የልብ ምትን ለመለካት የጣት ክሊፖች ጥቅም ላይ ይውላሉፎቶፕሌቲስሞግራፊ (PPG) በመጠቀም። በቆዳዎ ላይ ዝቅተኛ ጥንካሬ ያለው ብርሃን በማንፀባረቅ፣ ዳሳሾቹ በቆዳው ስር ያለውን የደም ፍሰት መለዋወጥ ማንበብ እና የልብ ምትን እንዲሁም እንደ የደም ኦክስጅን ያሉ ይበልጥ ውስብስብ መለኪያዎችን መለየት ይችላሉ፣ እነዚህም በኮቪድ-19 መጨመር ወቅት በክትትል ስር ናቸው።
ምናልባት ሰዓት ወይም የአካል ብቃት መከታተያ ለብሰው ሊሆን ስለሚችል፣ በቆዳዎ ላይ ያለውን የልብ ምት ዳሳሽ መንካት ምክንያታዊ ነው ምክንያቱም ቆዳዎን ስለሚነካ። ይህ መሳሪያው በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የልብ ምትዎን (ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ ራስ ክፍልዎ እንዲያስተላልፍ) እንዲያነብ ያስችለዋል፣ እንዲሁም እንደ የእረፍት የልብ ምት፣ የልብ ምት ተለዋዋጭነት እና የእንቅልፍ ትንተና ያሉ ተጨማሪ የጤና እና የአካል ብቃት ስታቲስቲክስን ይሰጣል - እንደ መሳሪያው ይለያያል።
በቺሊአፍ ውስጥ በርካታ ባለብዙ ተግባር የልብ ምት ክንድ ማሰሪያ አሉ፣ ለምሳሌየ CL830 የእርምጃ ቆጣሪ የእጅ ባንድ የልብ ምት መቆጣጠሪያ,የመዋኛ የልብ ምት መቆጣጠሪያ XZ831እናCL837 የደም ኦክስጅን እውነተኛ የልብ ምት መቆጣጠሪያከእጅ አንጓ፣ ክንድ ወይም ቢስፕስ የሚመጣ ነገር ግን እንደ የደረት ማሰሪያ ተመሳሳይ ተግባር የሚሰጡ።
ጉዳቶች
የኦፕቲካል የልብ ምት ዳሳሾችም ብዙ ጉዳቶች አሏቸው፣ በተለይም ትክክለኛነትን በተመለከተ። የአለባበስ ዘይቤ (ከእጅ አንጓው በላይ ጥብቅ መሆን) መመሪያዎች አሉ እና ትክክለኛነት በቆዳ ቀለም፣ በፀጉር፣ በሞሎች እና በጠቃጠቆዎች ላይ የተመሰረተ ነው። በእነዚህ ተለዋዋጮች ምክንያት፣ ተመሳሳይ የሰዓት ሞዴል ወይም የልብ ምት ዳሳሽ የሚለብሱ ሁለት ሰዎች የተለያየ ትክክለኛነት ሊኖራቸው ይችላል። በተመሳሳይ፣ በብስክሌት/የአካል ብቃት ኢንዱስትሪ ውስጥ የተደረጉ ሙከራዎች እጥረት የለም እና ትክክለኛነታቸው ከ +/- 1% እስከ +/- የስህተት መጠን ሊለያይ እንደሚችል የሚያሳዩ በእኩዮች የተገመገሙ መጽሔቶች ላይ ምንም አይነት እጥረት የለም። የስፖርት ሳይንስ በ2019 ጥናቱ 13.5 በመቶ አሳይቷል።
የዚህ መዛባት ምንጭ በአብዛኛው የልብ ምት እንዴት እና የት እንደሚነበብ ላይ የተመሰረተ ነው። የልብ ምት ትክክለኛነቱን ለመጠበቅ ዳሳሹ ከቆዳ ጋር ተጣብቆ እንዲቆይ ይጠይቃል። ሰዓቱ ወይም ዳሳሹ ቢጠነክርም እንኳ መንቀጥቀጥ ሲጀምሩ ትንሽ ይንቀሳቀሳሉ፣ ይህም እንደገና ተግባራቸውን የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህ በ2018 በታተመው የካርዲዮቫስኩላር ዲያግኖስቲክስ ኤንድ ቴራፒ መጽሔት ላይ በታተመ ጥናት የተደገፈ ሲሆን፣ በምርመራው ጊዜ ሁሉ በትሬድሚል ላይ በሮጡ ሯጮች ላይ የኦፕቲካል የልብ ምት ዳሳሽ ልዩነትን ሞክሯል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጥንካሬ እየጨመረ ሲሄድ የኦፕቲካል የልብ ምት ዳሳሹ ትክክለኛነት ይቀንሳል።
ከዚያም የተለያዩ ዳሳሾች እና ስልተ ቀመሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። አንዳንዶቹ ሶስት ኤልኢዲዎችን ይጠቀማሉ፣ አንዳንዶቹ ሁለት፣ አንዳንዶቹ አረንጓዴ ብቻ ይጠቀማሉ እና አንዳንዶቹ አሁንም ሶስት ባለቀለም ኤልኢዲዎችን ይጠቀማሉ ይህም ማለት አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ ትክክለኛ ይሆናሉ ማለት ነው። ምን ማለት ከባድ ነው።
በአጠቃላይ፣ ባደረግናቸው ምርመራዎች፣ የኦፕቲካል የልብ ምት ዳሳሾች አሁንም በትክክለኛነት ረገድ ደካማ ናቸው፣ ነገር ግን ንቁ እያሉ የልብ ምትዎን ጥሩ አመላካች የሚሰጡ ይመስላሉ - እንደ Zwift. race ያለ ነገር - በአጠቃላይ፣ አማካይ የልብ ምትዎ፣ ከፍተኛ የልብ ምትዎ እና ዝቅተኛ የልብ ምትዎ ከደረት ማሰሪያ ጋር ይጣጣማሉ።
በልብ ምትዎ ላይ ብቻ ተመስርተው እየተለማመዱ ወይም ማንኛውንም ዓይነት የልብ ችግር እየተከታተሉ ይሁኑ (ስለኋለኛው መጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ)፣ የደረት ማሰሪያ ከነጥብ ወደ ነጥብ ትክክለኛነት የሚሄዱበት መንገድ ነው። በልብ ምትዎ ላይ ብቻ ተመስርተው እየተለማመዱ ሳይሆን አዝማሚያዎችን ብቻ እየፈለጉ ከሆነ፣ የኦፕቲካል የልብ ምት መቆጣጠሪያ በቂ ይሆናል።
የፖስታ ሰዓት፡- ኤፕሪል-07-2023
