-
ለሴቶች በጣም ጥሩው የልብ ምት መቆጣጠሪያ ምንድነው? የልብ ምት መቆጣጠሪያ ቬስት!
በማይመች የደረት የልብ ምት መቆጣጠሪያ መሮጥ ሰልችቶሃል? ደህና, መፍትሄው እዚህ አለ: የልብ ምት ቀሚስ! ይህ ፈጠራ ያለው የሴቶች የአካል ብቃት ልብስ የልብ ምት ክትትልን ያሳያል፣ ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያለ ምንም ገደቦች እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ሰ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስልጠናዎን በፍጥነት ለመከታተል የልብ ምት እና የኃይል ዞኖችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
በመረጃ ወደ ማሽከርከር አለም መግባት ከጀመርክ የስልጠና ዞኖችን የሰማህ ይሆናል። በአጭሩ፣ የሥልጠና ዞኖች ብስክሌተኞች የተወሰኑ ፊዚዮሎጂያዊ መላመድን እንዲያነጣጥሩ እና በምላሹም ከጊዜ ወደ ጊዜ የበለጠ ውጤታማ ውጤት እንዲያመጡ ያስችላቸዋል።ተጨማሪ ያንብቡ -
የPPG armband የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ክላሲክ የልብ ምት የደረት ማሰሪያ ተወዳጅ አማራጭ ሆኖ ቢቆይም፣ የጨረር የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች በስማርትሰቶች ግርጌ ላይ እና የእጅ አንጓ ላይ የአካል ብቃት መከታተያዎች እና እንደ ገለልተኛ መሣሪያዎች በግንባሩ ላይ። የእጅ አንጓን ጥቅሞች እና ጉዳቶች እንዘርዝር።ተጨማሪ ያንብቡ -
![[አረንጓዴ ጉዞ፣ ጤናማ የእግር ጉዞ] ዛሬ “አረንጓዴ” ሆነዋል?](https://cdn.globalso.com/chileaf/19579cb81.png)
[አረንጓዴ ጉዞ፣ ጤናማ የእግር ጉዞ] ዛሬ “አረንጓዴ” ሆነዋል?
በአሁኑ ጊዜ የኑሮ ደረጃው እየተሻሻለ በመምጣቱ እና አካባቢው እየተበላሸ በመምጣቱ ከመላው ዓለም የመጡ ሰዎች ቀላል እና መካከለኛ, አረንጓዴ እና ዝቅተኛ ካርቦን, የሰለጠነ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በንቃት ያስተዋውቃሉ. በተጨማሪም፣ ስለ ሃይል ቁጠባ የአኗኗር ዘይቤ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ድንበር የለሽ ስፖርት፣ ቺሊፍ ኤሌክትሮኒክስ ወደ ጃፓን ሄደ
የአውሮፓ እና የአሜሪካን ገበያዎች በተከታታይ ካዳበረ በኋላ ቺሊፍ ኤሌክትሮኒክስ ከጃፓን ኡሚላብ ኩባንያ ጋር በመተባበር እ.ኤ.አ. በ2022 በኮቤ ዓለም አቀፍ ድንበር የቴክኖሎጂ ኤግዚቢሽን ጃፓን ላይ መገኘቱን እና ወደ ጃፓን ኤስ ኤስ መግባቱን በይፋ አስታውቋል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ክብደት ለሚቀንሱ ሰዎች የሰውነት ስብ ሚዛን እንዴት እንደሚመረጥ
ስለ መልክህና ስለ ሰውነትህ ጭንቀት ተሰምቶህ ያውቃል? የክብደት መቀነስ አጋጥሟቸው የማያውቁ ሰዎች ስለ ጤና ለመናገር በቂ አይደሉም. ክብደት ለመቀነስ የመጀመሪያው ነገር እኔ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል።ተጨማሪ ያንብቡ
