-
ቻይና ዝላይ ገመድ አምራቾች-ቺሊፍ
አንድ ጊዜ ቀላል የመጫወቻ ሜዳ እንቅስቃሴ፣ ገመድ መዝለል በዓለም ዙሪያ ወደ ታዋቂ የአካል ብቃት መሣሪያነት አድጓል። ቻይና በአምራችነት ብቃቷ ትታወቃለች እና ብዙ ታዋቂ ዝላይ የገመድ አምራቾች አሏት።የባስት ቻይና ዝላይ ገመድ አምራቾች-ቺሊፍ ስለ ቺሊፍ፡ቺሊፍ የገመድ ቀዳሚ ሰው ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
የቻይና የሰውነት ስብ ሚዛን ሰሪዎች: ቺሊፍ
የቻይና የሰውነት ስብ ስኬል ሰሪዎች፡ ጤናን እና የአካል ብቃትን አብዮት መፍጠር የሰውነት ስብ ሚዛን ፍላጎት ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሰዎች ለጤንነት ጠንቅቀው ስለሚያውቁ እና የሰውነት ስብጥርን ለመከታተል ትክክለኛ መንገዶችን በመፈለግ ላይ ናቸው። ቺሊፍ በኢንዱስ ውስጥ ላሉ መሪ አምራቾች እንደ ከባድ ተፎካካሪ ሆኖ ብቅ አለ…ተጨማሪ ያንብቡ -
አዲሱ ወራሪ ያልሆነ የጣት ጫፍ ጤና መቆጣጠሪያ፡ የበለጠ ምቹ እና ትንሽ
ብዙ ጊዜ ወደ ሐኪም መሄድ ያስፈራዎታል? ሐኪሞች የደም ግፊታችንን ሲፈትሹ ያንን የማይመች መጭመቅ ይጠላሉ? አይጨነቁ፣ እነዚህ ታካሚዎች ከአዲሱ ወራሪ ያልሆነ የጣት ጫፍ የጤና ክትትል ይጠቀማሉ! ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የልብ ምት መቆጣጠሪያ ዋና 5 ጥቅሞች፡ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለዕለት ተዕለት ሕይወት
የልብ ምት ሰውነትዎን በሚያሠለጥኑበት እና በሚከታተሉት ላይ ጥቂት ለውጦችን በማስተዋወቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ እንዲወስዱ ለማስቻል ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች (የዋና ርቀቱ ቆይታ) አንዴ ካቀዱት በኋላ የተሻለ ውጤት ያስገኛል።ተጨማሪ ያንብቡ -
CHILEAF| የሚቀጥለውን ስብሰባ በጉጉት በመጠባበቅ በግንቦት ወር የነበረው ኤግዚቢሽን በተሳካ ሁኔታ ተጠናቀቀ!
ወደ ኤግዚቢሽኑ ቦታ መለስ ብለን ስንመለከት ቺሊፍ አሁንም በሥፍራው ያለውን አስደሳች ድባብ ሊሰማት ይችላል። የእያንዳንዱ ኤግዚቢሽን ልውውጥ እና ድርድር ድምቀቶች በአዕምሮዬ ውስጥ ጎልተው ይታያሉ, ሊያመልጡ የማይገባ ድንቅ ትዕይንቶችን እንከልስ! ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የውሃ ውስጥ የልብ ምት ክትትል፡ የመዋኛ ስልጠና ፈጣን እና ብልህ እንዲሆን ያድርጉ!
እንደ ሩጫ እና ብስክሌት ባሉ ስልጠናዎች የልብ ምቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠን ለመለየት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን ለመቅረጽ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ። በመዋኛ ስልጠና ውስጥ, የስፖርት መረጃዎችን መከታተል አስፈላጊ ነው. የልብ ምት ፍጥነት የተለያዩ o... ያለውን የደም ፍላጎት ያሳያል።ተጨማሪ ያንብቡ -
የደም ኦክስጅንን በስማርት ሰዓት እንዴት መለካት ይቻላል?
የደም ኦክሲጅን ወሳኝ የጤና አመልካች ሊሆን ይችላል እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እሱን መከታተል እራስዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲንከባከቡ ይረዳዎታል. ስማርት ሰዓቶች፣ በተለይም የብሉቱዝ ስማርት ስፖርት ሰዓት መምጣት፣ የደምዎን የኦክስጂን መጠን መከታተል የበለጠ ምቹ ሆኗል። ስለዚህ ሸ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ብሉቱዝ ስማርት መዝለል ገመድ ለሁሉም ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ መንገድ ነው።
የአካል ብቃትን ለመጠበቅ ብዙ መንገዶች አሉ። መሮጥ ወይም በጂም ዕቃዎች ውስጥ ደጋግመው መምረጥ ካልፈለጉ ገመድ መዝለል በጣም ተስማሚ ምርጫ ይሆናል! በተጨማሪም ብሉቱዝ ስማርት ዝላይ ገመድ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ምርጫ ነው። ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ብልጥ የእጅ አምባር ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ዛሬ በፈጣን ጉዞ አለም ጤናማ መሆን እና ጤናማ መሆን ለብዙ ሰዎች ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የተመጣጠነ አመጋገብ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አስፈላጊ ምልክቶችን መከታተል ይጠይቃል. የ CL880 የአካል ብቃት መከታተያ ፒፒጂ ስማርት አምባር እነዚያን ጉዞዎች ለማሳካት እንዲረዳዎ የተቀየሰ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
ለብስክሌት መንዳት ገመድ አልባ የጂፒኤስ ቢስክሌት ኮምፒተር ለምን አስፈለገ?
የብስክሌት ኮምፒዩተር የብስክሌት አድናቂዎች ረጅም ጠመዝማዛ በሆነ መንገድ ላይ እንደመዘዋወር ወይም መልከዓ ምድርን አቋርጦ እንደ መሄድ የሚያስደስት ነገር እንደሌለ ይስማማሉ። ነገር ግን፣ የብስክሌት ዳታዎቻችንን ስለመቆጣጠር፣ ይህ አይደለም...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለሴቶች በጣም ጥሩው የልብ ምት መቆጣጠሪያ ምንድነው? የልብ ምት መቆጣጠሪያ ቬስት!
በማይመች የደረት የልብ ምት መቆጣጠሪያ መሮጥ ሰልችቶሃል? ደህና, መፍትሄው እዚህ አለ: የልብ ምት ቀሚስ! ይህ ፈጠራ ያለው የሴቶች የአካል ብቃት ልብስ የልብ ምት ክትትልን ያሳያል፣ ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያለ ምንም ገደቦች እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ሰ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስልጠናዎን በፍጥነት ለመከታተል የልብ ምት እና የኃይል ዞኖችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
በመረጃ ወደ ማሽከርከር አለም መግባት ከጀመርክ የስልጠና ዞኖችን የሰማህ ይሆናል። በአጭሩ፣ የሥልጠና ዞኖች ብስክሌተኞች የተወሰኑ ፊዚዮሎጂያዊ መላመድን እንዲያነጣጥሩ እና በምላሹም ከጊዜ ወደ ጊዜ የበለጠ ውጤታማ ውጤት እንዲያመጡ ያስችላቸዋል።ተጨማሪ ያንብቡ
