-
ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጋር መጣበቅ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስኬትን ለማግኘት 12 ጠቃሚ ምክሮች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መከተል ለሁሉም ሰው ፈታኝ ነው ፣ለዚህም በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማበረታቻ ምክሮችን እና የረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማዳበር ውጤታማ የሆኑ የክትትል ስልቶችን መኖሩ አስፈላጊ የሆነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የጤና መሠረት
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ቁልፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የአካል ብቃት ብቃታችንን እናሳድጋን፣ በሽታ የመከላከል አቅማችንን እናሻሽላለን። ይህ ፅሁፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጤና ላይ ያለውን ተጽእኖ በመዳሰስ የተግባር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን ይሰጣል፣ ስለዚህም አንድ ላይ ሆነን t...ተጨማሪ ያንብቡ -
አዲስ የብሉቱዝ ስፖርት የጆሮ ማዳመጫዎች
በስራ ወይም በጉዞ ላይ እያሉ በሽቦ መገደብ ሰልችቶዎታል? ከዚህ በላይ ተመልከት! የእኛ በጣም ጥሩ የብሉቱዝ ስፖርት የጆሮ ማዳመጫ የኦዲዮ ተሞክሮዎን ለመቀየር እዚህ አለ። የአካል ብቃት አድናቂ፣ የሙዚቃ አፍቃሪ፣ ወይም በቀላሉ በነጻ የሚደሰት ሰው...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስፖርት ትወዳለህ?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል እና ለማመቻቸት የመጨረሻው መሳሪያ የሆነውን የእኛን ዘመናዊ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ቬስት ላስተዋውቃችሁ። ከፍተኛ ጥራት ባለውና በሚተነፍሱ ቁሶች የተሰራ ይህ ቬስት በጥንቃቄ የተነደፈ ትክክለኛ እና አስተማማኝ የልብ ምት ክትትል በሚደረግበት ጊዜ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለእርስዎ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ የጂፒኤስ መመልከቻ መከታተያ ኃይልን ያግኙ
ንቁ ሆነው ለመቆየት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት የሚወዱ ሰው ነዎት? ከሆነ፣ እድገትዎን ለመከታተል እና እርስዎን ለማነሳሳት ትክክለኛዎቹ መሳሪያዎች መኖራቸውን አስፈላጊነት ያውቃሉ። ሰዎች ወደ የአካል ብቃት ግቦቻቸው በሚቀርቡበት መንገድ ላይ ለውጥ ካመጣ ከእነዚህ መሳሪያዎች አንዱ የጂፒ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድዎን በANT+ USB ውሂብ ተቀባይ ቴክኖሎጂ ማሳደግ
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ቴክኖሎጂ የአካል ብቃት ልማዳችንን ጨምሮ የዕለት ተዕለት ሕይወታችን ዋና አካል ሆኗል። በቴክኖሎጂ እድገት ፣ የአካል ብቃት አድናቂዎች አሁን ቁጥራቸውን ለመከታተል እና ለማሻሻል የሚረዱ ብዙ መሳሪያዎችን እና መሳሪያዎችን ያገኛሉ ።ተጨማሪ ያንብቡ -
እምቅዎን መክፈት፡ የፍጥነት እና የ Cadence ዳሳሾች ኃይል
በብስክሌት ዓለም ውስጥ እያንዳንዱ ትንሽ ዝርዝር ጉልህ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። አፈጻጸማቸውን ለማሻሻል ያለማቋረጥ ለሚፈልጉ አሽከርካሪዎች ትክክለኛዎቹ መሳሪያዎች መኖሩ ወሳኝ ነው። ከእነዚህ መሳሪያዎች መካከል የፍጥነት እና የድጋፍ ዳሳሾች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል በ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከእርምጃዎች እስከ እንቅልፍ፣ ስማርት አምባሩ በየደቂቃው ይከታተላል
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ፣ ያለማቋረጥ በጉዞ ላይ እንገኛለን፣ በጀግንግ ሥራ፣ ቤተሰብ እና የግል ደህንነታችን። የእለት ተእለት ልምዶቻችንን እና ልማዶቻችንን በቀላሉ ማጣት ቀላል ነው ነገርግን በዘመናዊው ቴክኖሎጂ አማካኝነት ቀለል ባለ የእጅ ማሰሪያ ብቻ በጤናችን እና በአካል ብቃት ላይ መቆየት እንችላለን። ኤስ.ኤም.ተጨማሪ ያንብቡ -
የዳሳሽ ውሂብ እምቅ መክፈት
ተቀባዩ፡ መረጃን ወደ ተግባራዊ ግንዛቤዎች መለወጥ ዛሬ በመረጃ በሚመራው ዓለም፣ በእውነተኛ ጊዜ መረጃን የመቅረጽ፣ የመተንተን እና እርምጃ ለመውሰድ መቻል ተወዳዳሪ ጠቀሜታ ሆኗል። በዚህ አብዮት እምብርት ላይ ሴንሰር ዳታ ተቀባይ የመከታተል አቅም ያለው ቴክኖሎጂ አለ።ተጨማሪ ያንብቡ -
ከስማርት ዝላይ ገመድ ጋር ይስማሙ፡ አስደሳች እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያ
በተመሳሳይ የድሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰልችቶዎታል? ቅርፅን ለመጠበቅ አስደሳች እና ውጤታማ መንገድ ይፈልጋሉ? ከብልጥ ዘሎ ገመድ ንላዕሊ እዩ። ይህ ፈጠራ ያለው የአካል ብቃት መሳሪያ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እየቀየረ ነው፣ ይህም የአካል ብቃትዎን ለማሳካት ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በአዲሱ የአካል ብቃት መከታተያ ቴክኖሎጂ ያሳድጉ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደ ሌላ ደረጃ መውሰድ ይፈልጋሉ? በአካል ብቃት መከታተያ ቴክኖሎጂ የቅርብ ጊዜ እድገቶች አማካኝነት የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት ቀላል ሆኖ አያውቅም። ልምድ ያለው አትሌትም ሆንክ ወይም በአካል ብቃት ጉዞህ ላይ ገና ከጀመርክ እነዚህ በጣም ጥሩ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቅርብ ጊዜ የልብ ምት የእጅ ባንድ ፈጠራ የጤና እና የአካል ብቃት ክትትልን ይለውጣል
የጤና እና የአካል ብቃት ኢንደስትሪው ከቅርብ አመታት ወዲህ ከፍተኛ ለውጥ እያሳየ ሲሆን አዳዲስ የልብ ምት የእጅ ማሰሪያዎችን በማስተዋወቅ እነዚህ ቆራጭ መሳሪያዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የግለሰቦችን የልብ ምቶች በሚቆጣጠሩበት መንገድ ላይ ለውጥ አምጥተዋል ።ተጨማሪ ያንብቡ
