የእግር ኳስ ስልጠናዎን በእግር ኳስ መጠን ክትትል ውስጥ ማጎልበት የእግር ኳስ ስልጠናዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ የሚወስዱበትን መንገድ እየፈለጉ ነው? ከእንግዲህ አይመልከቱ!
የእግር ኳስ ደረጃ ደረጃ መቆጣጠሪያበሚከታተሉበት መንገድ ላይ የሚከታተሉበትን መንገድ ለማሻሻል የተቀየሰ ነው.
በእግር ኳስ የልብ መጠን ክትትል የመቁረጥ እና የእንቅስቃሴ ደረጃ በስልጠና እና በሚዛመዱበት ጊዜ በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ የመቁረጥ መሳሪያ መሳሪያ ነው. ይህንን ቀላል ክብደቱ እና ምቹ ቀሚስ በመለበስ ብልጥ ሆኖ በማሠልጠን, ጽናትዎን ከፍ ለማድረግ እና አጠቃላይ ጨዋታዎን ለማሻሻል የሚያስችል ጠቃሚ መረጃ መሰብሰብ ይችላሉ.
ግን ለምንድ እግር ኳስ ስልጠና በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? የልብ ምትክ ሰውነት ምን ያህል እንደሚሠራ እና በ Sprems እና ሌሎች የእግር ኳስ-አልባ እንቅስቃሴዎችን በማለፍ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ እና ምን ያህል ውጤታማ ነው. የልብዎን ደረጃ በመቆጣጠር በእርስዎ target ላማ የልብ ምት ዞንዎ ውስጥ ሥልጠና እንዳለህ ማረጋገጥዎን ማረጋገጥ ይችላሉ, የስፖርት እንቅስቃሴዎን ውጤታማነት ወይም ጉዳትን መከላከል. የእግር ኳስ ተመን Cars Stress በስልጠና ክፍለ ጊዜዎች ወቅት የልብን ደረጃ ውሂብን ወዲያውኑ እንዲመለከቱ በመፍቀድ በስማርትፎንዎ ወይም በ Smartwwitch ላይ ተኳሃኝ መተግበሪያን ወደ ስማርትፎንዎ ወይም SmartWatch ላይ ተኳሃኝ መተግበሪያን ይዛመዳል. መተግበሪያው በስልጠናዎ ውስጥ የተለያዩ ደረጃዎችዎን እንዲቆዩ በመርዳት ላይ መተግበሪያው በልብ ምት ዞኖች ላይ የእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ ይሰጣል. እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል ማስተካከያዎችን እንዲያገኙ የሚያስችልዎት እና እንዲፈቅድዎት ከጊዜ በኋላ የእርስዎን አፈፃፀም ይከታተላል. ይህ ፈጠራ ተመራማሪ የእግር ኳስ ስልጠና ተሞክሮዎን ለማጎልበት ተጨማሪ ባህሪዎችም ተሞልቷል. የእርምጃዎችዎን ይለካል, የተቃጠሉ እና ካሎሪዎች የሚቃጠሉ, በእያንዳንዱ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ የአካል እንቅስቃሴዎን የተሟላ አጠቃላይ እይታን ይሰጡዎታል.
የእግር ኳስ ደረጃ ክትትሎች የፍትህ አካላት ለግለሰቦች ተጫዋቾች ብቻ ጥቅም ላይ አይሆኑም, ግን ለአሰልጣኞች እና ለአሰልጣኞችም እንዲሁ. የተጫዋቾች የልብ ምት ውሂብን በመቆጣጠር ረገድ አሰልጣኞች ስለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጥንካሬ መረጃዎች ሊሰጡዎት, ተገቢ የእረፍት ጊዜዎችን ይወስኑ, እና በእያንዳንዱ የተጫዋሚ ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ ግላዊነትን ያካሂዱ. ይህ የውሂብ ድራይቭ አቀራረብ ወደ ተሻለ የአፈፃፀም ውጤቶች እና የመጉዳት አደጋን ሊቀነስ ይችላል. ለማጠቃለል ያህል የእግር ኳስ ልቦና መጠን መቆጣጠሪያ ሥልጠናቸውን እና አፈፃፀማቸውን ለማሳደግ ለሚፈልጉ የእግር ኳስ አድናቂዎች የጨዋታ ቀያሻ ጨዋታ ነው. የልብ ምትዎን እና የእንቅስቃሴ ደረጃ በመከታተል የስፖርት እንቅስቃሴዎን ማመቻቸት, ጥንካሬዎን ከፍ ለማድረግ እና ጨዋታዎን ወደ አዲስ ከፍታ ይውሰዱ. ዛሬ የእግር ኳስ ምጣኔን መቆጣጠሪያውን ይግዙ እና የሙሉ ችሎታዎን ሙሉ አቅም በእግር ኳስ መስክ ላይ ያውጡ!
የፖስታ ጊዜ-ነሐሴ - 11-2023
