በዘመናዊ ቴክኖሎጂ አውድ ውስጥ በፍጥነት በሚቀየርበት ጊዜ, ዘመናዊዎቹ ያልተማሩ መሣሪያዎች ቀስ በቀስ የህይወታችን አስፈላጊ ክፍል ናቸው. ከእነሱ መካከል የልብ ምት ቤል, እንደ ዘመናዊ መሣሪያ ነውየልብ ምትዎን ይቆጣጠሩበእውነተኛ ጊዜ ውስጥ አብዛኛዎቹ የስፖርት አድናቂዎች እና የጤና ፈላጊዎች በሰፊው ያሳስበዋል.
1.የ ECG ክትትል መርከብ መርከብ መርከብ መርከብ መርከብ
በልብ ፍጥነት ባንድ ልብ ውስጥ የኤሌክትሮካርዲዮግራም (ኢ.ሲ.ሲ.) የመግዛት ቴክኖሎጂ ነው. ተሸካሚው የልብ ምት ባንድ በሚወስድበት ጊዜ በወንድ ላይ ያሉት ዳሳሾች ከቆዳው ጋር በጥብቅ ይጣጣማሉ እና በየጊዜው በሚመታበት ጊዜ በልብ የሚመቱ ደካማ የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ይምረጡ. እነዚህ ምልክቶች የተስተካከሉ, የተጣሩ, ወዘተ, ወደ ዲጂታል ምልክቶች የተለወጡ እና ወደ ዘመናዊ መሣሪያዎች ይተላለፋሉ. ምክንያቱም የ ECG ምልክት የልብ ምልክት የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴን በቀጥታ እንደሚያንፀባርቅ ስለሚያንፀባርቅ በልብ ተመን የልብ ድምር የልብ ተመን መረጃ ከፍተኛ ትክክለኛ ትክክለኛ እና አስተማማኝነት አለው. ከባህላዊው የኦፕቲካል የልብ ምት ከክትትል ዘዴ ጋር ሲነፃፀር ይህ የክትትል ዘዴ በ ECG ምልክቶች ላይ የተመሠረተ የእድገትና ትራንስፎርሙን የልብ ምት ለውጦች በጥልቀት በጥልቀት ለመያዝ እና ለተሸፈነው የበለጠ ትክክለኛ የልብ ምት መረጃን በትክክል መያዝ ይችላል.
2. መልመጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የልብ ተመን የልብ ባንድ የሽመናውን የልብ ምት ይለወጣል በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ. የልብ ምት በጣም ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከሆነ, ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የተፈጠሩ የጤና ጉዳዮችን ለማስወገድ የጥላቻ መሣሪያውን ለማስተካከል ብልህ መሣሪያው ከጊዜ በኋላ ብልጥ መሣሪያውን ለማስታወስ ከጊዜ በኋላ የደወል መሣሪያው ጊዜን ያስታውሳል. ይህ ዓይነቱ የእውነተኛ-ጊዜ ቁጥጥር ተግባር የስፖርት ደህንነትን ለማሻሻል ከፍተኛ ጠቀሜታ ነው.
3. የልብ ምትሽ የልብ ምት የልብ ድገም ውሂብ የተስተካከለ, ተሸካሚው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅ plan ቸውን የበለጠ በሳይንሳዊ መልኩ ሊያመቻች ይችላል. ለምሳሌ, በ AEERIC ልምምድ ወቅት, የልብ ምትዎን በትክክለኛው ክልል ውስጥ የሚነድ / የሚቃጠል / የመነጨውን ከፍ ማድረግ ይችላል. የጥንካሬ ስልጠና ውስጥ የልብ ምት አጠቃቀምን መቆጣጠር የጡንቻን ጽናት እና ፍንዳታ ኃይልን ለማሻሻል ይረዳል. ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልብ ተመን ቀበቶን መጠቀም ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግብ እንዲያገኝ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቱን ለማሻሻል ይረዳል.
የግድግዳ ወረራ ማሰሪያዎች ብዙውን ጊዜ የደስታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብን በመጠቀም የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና ሌሎችንም ጨምሮ በዝርዝር ለመመዝገብ ከስር መሣሪያዎች ጋር በተያያዘ ያገለግላሉ. እነዚህን መረጃዎች በመተንተን የአድራሻዎች የእንቅስቃሴ ደረጃን በግልፅ በግልፅ መረዳታቸውን እና የእድግዳ ወረቀቱን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶችን ለማስተካከል የበለጠ በግልፅ ሊረዱ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, እነዚህ መረጃዎች ለዶክተሮች የዌልበሱን ጤና ሁኔታ ለመገምገም እንደ አስፈላጊ የማመላኪያ መሠረት ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ.
ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልብ ምት ቡድን የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃ ተፅእኖን እንዲያሻሽል ብቻ ሊረዳ አይችልም, ግን የጤና ግንዛቤዎቻቸውን የሚያዳብርምንም ጭምር ነው. የሽታሚያው ሰዎች በልብ ተመን ቀበቶዎች የመቆጣጠር እና የመቆጣጠር ችሎታቸውን በመቆጣጠር ረገድ የተለመዱ እንዲሆኑ, ለአኗኗርነት የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ, ይህም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ያስከትላል. የዚህ ልማድ ማልማት ሥር የሰደደ በሽታን ለመከላከል እና የህይወትን ጥራት ለማሻሻል ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው.
ፖስታ ጊዜ-ኦክቶበር - 15-2024
