ተስማሚ ለመሆን ብዙ መንገዶች አሉ. በጂም መሣሪያዎች ውስጥ ደጋፊ ወይም የመመርመሪያ መመርመሪያዎችን ደጋግመው የመፈለግ የማይፈልጉ ከሆነ ገመድ መዝለል በጣም ተስማሚ ምርጫ ይሆናል! በተጨማሪ፣የብሉቱዝ ስማርት ዘንግ ገመድበእውነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ምርጫ ነው.
ገመድ መዝለልበሰዓት 1300 ካሎሪዎችን ሊበላሽ ይችላል. በአጠቃላይ ገመድ ያለማቋረጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ዝለልን መዝለል ለህዝብም ተስማሚ ነው. ስሌት በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ በሮሽ የሚሸጡ ካሎሪዎች ለ 40 ደቂቃዎች በመደወል ከቆዩ ካሎሪዎች ጋር እኩል ናቸው, ለ 40 ደቂቃዎች, እና ዮጋ ለ 1 ሰዓት! ወደ ጂም ለመሄድ ብዙ ጊዜ ከሌለዎት, መዝለል ገመድ መግዛት የተሻለ ነው. የዕለት ተዕለት ሰውነት የማቀፊያ እቅድ ለማጠናቀቅ ትንሽ ቦታ ያስፈልግዎታል.
ስለ ገመድ መዝለል, ሁላችንም ማወቅ አለብን. ይህ ከልጅነታችን ጀምሮ በአካላዊ ትምህርት ክፍሎች ውስጥ የምንገኘውን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው. አካላዊ ጤንነትን ሊያስተዋውቅ የሚችል ዝላይ እርምጃ የልብና ትራንስፎርሜሽን ችሎታን ብቻ ሳይሆን ጥሩ የአይሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላል. የአዋቂዎች ስብን እንዳያጡ እና ቅርፅን ከመርዳት በተጨማሪ ለአንደኛና ለሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ተማሪዎችም በጣም አስደሳች ስፖርት ነው.
ለሚያድጉ ልጆች ገመድ መዝለል ኦስቲዮፖሮሲስን መከላከል እና በማደግ ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት መከላከያ እና አስፈላጊ አቅምን ማጎልበት ይችላሉ. ገመድ የሚንሸራተቱ ጨውን ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸውን ፊት መቋቋም እና አስቀድሞ መከላከል ይችላል. የአንደኛና የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች ዕለታዊ የመንሸራተት ገመድ, የመላው ሰውነት ጡንቻዎችን ማጎልበት, የመደበኛነት ድምጾችን ለማሟላት, እና በተመሳሳይ ጊዜ የተለዋዋጭነት እና ቅንጅት ችሎታን ያሟላል.
"መጀመሪያ የሆነ ነገር ለማጥቃት ከፈለጉ በመጀመሪያ መሣሪያዎን ማጎልበት አለብዎት". ስለ ገመድ ዘፈን በጣም የሚያስቸግር ነገር መቁጠር ነው. አንዳንድ ጊዜ ትኩረት ሳይሰጡ ምን ያህል ጊዜ እንደሚዘሉ አያውቁም. ግንብሉቱዝ ስማርት መዝለል ገመድይህንን ትልቅ ችግር በትክክል መፍታት ይችላል. እሱ በራስ-ሰር መቁጠር ብቻ ሳይሆን ደግሞ በትክክል ይሰላል! በማሰብ ችሎታ ያለው የገመድ ልማት ቴክኖሎጂ እና በስህተት ነፃ ስልተ-ቀይነት ላይ በመተማመን በማሰብዎ ገመድ ዳሳሽ ውስጣዊ ውስጣዊው ውስጥ ውሂብ ሊፈጠር ይችላል. እና ብልጥ ዝለል ገመድ እንደ መቁጠር, የጊዜ መቁጠር, ምርመራ, ጠቅላላ እና የመምሃድ ያሉ የመረጡ የተለያዩ ሁነታዎች አሉት, በየቀኑ በየቀኑ እና በክፍል ውስጥ ማሟላት ይችላሉ.
በተጨማሪም, እንደ ቁመት እና ክብደት ያሉ የግል መረጃዎችን ካስገቡ በኋላ አንድ የማሰብ ችሎታ ያለው የገመድ ጩኸት አላት. የገመድ መዝለል ቁጥር, ፍጥነት እና ካሎሪዎች በእሱ ላይ ሊታዩ ይችላሉ. ብሉቱዝ መተግበሪያውን ለመጠቀም ብሉቱዝን ለማገናኘት በጣም አስቸጋሪ ነው ብለው ካመኑ ፕሮግራሙን በሮሽ በሚዘልዝ እጀታ ላይ ባለው ስማርት ማሳያ በኩል ማዘጋጀት ይችላሉ, እናም እርስዎ ማወቅ የሚፈልጉትን ማግኘት ይችላሉ. ከማሰብ ችሎታ ባለው ገመድ መዝለል, የጠፋ ክብደት በቀላሉ ቅ asy ት አይደለም!
የልጥፍ ጊዜ-ግንቦት 10-2023
